Во время беременности не существует мелочей – именно поэтому каждый аспект жизни женщины стоит рассмотреть, обратить на него внимание и выяснить, как организовать жизнь так, чтобы не просто не навредить будущему ребенку, но еще и создать для него наилучшие условия.

( Читать дальше )

Каждая беременная знает, что ей следует отказаться от напитков, в составе которых есть алкоголь, а также от так называемых «вредных» продуктов. Однако немногие знают, что и среди тех продуктов, которые считаются полезными, есть те, которые во время беременности потенциально могут нанести много вреда.

( Читать дальше )

Беременность – время ответственное. Будущей маме следует тщательно продумывать все, начиная от занятий и заканчивая одеждой. Разумеется, и питание тоже следует подвергнуть тщательному анализу и, при необходимости, переменам.

( Читать дальше )

Рацион матери – то, что непосредственно влияет и на здоровье, и на развитие (в том числе – умственное) будущего малыша. Именно поэтому врачи настаивают на пристальном внимании к рациону со стороны беременной.

Прежде всего стоит ввести в правило употребление растительных масел, поскольку они содержат линоленовую и линолевую жирные кислоты, которые относятся к разряду полиненасыщенных. Их недостаток приводит к нарушению в нервной системе.

( Читать дальше )